Al giorno d'oggi, le nostre vite sono spesso frenetiche. Affidati a noi per prenderti cura della tua forma fisica e del tuo benessere. Offriamo lezioni di gruppo e programmi specializzati durante tutta la giornata, l'ideale per trovare spazio anche con i molti impegni della tua agenda. Il tuo benessere psicofisico è la nostra priorità; scopri come possiamo aiutarti a trarre il massimo beneficio dal tuo tempo. Corsi Interni ed esterni in sicurezza
BODY BUILDING
Il culturismo o cultura fisica (in inglese bodybuilding, letteralmente «costruzione [building] del corpo [body]») è una disciplina che tramite l'allenamento con pesi, sovraccarichi (resistance training) e un'alimentazione specifica si pone come fine ultimo il cambiamento della composizione corporea, con l'aumento della massa muscolare e la riduzione del grasso corporeo, dove le finalità sono estetiche ma anche competitive.
Questa disciplina, se intesa ad alti livelli, non riguarda semplicemente l'«andare in palestra» per coltivare benessere e salute fisica, e nemmeno di competere per sollevare il peso maggiore come nelle discipline del sollevamento pesi e powerlifting: il gusto estetico dei culturisti e degli amanti della disciplina li spinge ad allenarsi per aumentare il più possibile la massa e la definizione muscolare (mantenendo armonia e proporzioni in linea con i canoni del culturismo).
TOTAL BODY
E’ nato dall’esigenza di acquisire capacità non solo motorie ma anche condizionali. E’ un’attività che si affianca all’aerobica, al body building e al corpo libero tradizionale avvalendosi di supporti coadiuvanti come lo step, i pesi, gli elastici ecc….. Il Total Body. comprende un’insieme di esercizi che incorporano i concetti dell’intero training e del Circuit Training rispettando i principi per la prevenzione e l’ allenamento di tutti i distretti muscolari nonché dai programmi di lavoro per la postura.
BACK SHOOL (GINNASTICA ANTALGICA)
IN COSA CONSISTE
Il corso di Back School, metodo scientifico e innovativo di
ginnastica posturale e antalgia, racchiude in sé tutti i principi cardine delle attività motorie mirate al miglioramento della postura e del benessere psicofisico.
A CHI È RIVOLTO
La Back School è rivolto ad un pubblico specifico di persone volte ad alleviare dei dolori muscolari, posturali e di riequilibrio e coordinazione motoria. Il corso è rivolto a tutta quellapopolazione senior che vuole migliorare la propria postura, alleviare dolori di quei muscoli protagonisti della sintomatologia, ma anche a coloro che vogliono semplicemente migliorare le proprie capacità coordinative o che ricercano il proprio benessere personale.
